Le yoga c'est quoi ?

Je m’appelle Marie Villette.

J’ai débuté le yoga alors que j’avais 14 ans, un peu par hasard. J’ai tout de suite accroché avec la pratique corporelle, la concentration, l’attention au souffle.

Je l’ai laissé de côté par périodes, mais me suis rendu compte que j’y revenais toujours, parce que c’est ce qui me tient debout.

La vie m’a appris que c’était un besoin pour moi et j’ai décidé de l’ancrer dans mon quotidien.

Après une vingtaine d’années de pratique régulière, alors que « mes » enseignants ont quitté la région, j’ai cherché à « rassembler les morceaux », reconstituer le puzzle, comme pour me rassembler.

C’est pourquoi, pour approfondir mes connaissances, en particulier sur la philosophie, j’ai suivi une formation Yoga Alliance RT200, sans aucune intention de devenir enseignante en yoga à l’époque.

Chemin faisant je rencontre le Yin Yoga. Un yoga doux, le corps est posé en détente, les postures sont tenues plus longtemps et pourtant le corps travaille.

J’enseigne le hatha-yoga depuis 2019.

J’ai intégré l’Ecole Française de Yoga Paris en 2020 et poursuis mon parcours pour mieux me connaître par la pratique du yoga.

2021, changement de cap.

Je tourne une page avec mon ancien métier qui ne me correspond plus et qui m’a emmené trop souvent vers la dépression… Fini le temps derrière un écran.

C’est à chaque fois le yoga qui m’a permis de me reconstruire, de me relever. C’est aussi lui qui me donne l’envie d’aider, d’accompagner les gens. C’est comme un immense besoin de relations humaines.

C’est un retour à l’essentiel, à la vie.

Je transmets le yoga. Je me sens alignée avec mes valeurs :

Bienveillance, respect, du corps et de l’esprit sont mes priorités.